studio
凪
programs
あなたに合わせた
プログラムのご案内
目的・ライフスタイル・身体の状態に合わせて、最適なセッション形式をご提案します。
-
プライベートセッション 完全マンツーマン。インストラクターがあなたの身体に集中し、深いアプローチが可能。初回体験・産後・特定の部位の改善に最適。
-
デュオセッション 2名でのプライベート。パートナーやご友人と一緒に、お互いの身体の変化をシェアしながら楽しく続けられます。
-
グループクラス（定員4名） テーマ別の少人数クラス。「骨盤底筋ケア」「肩甲骨リリース」「ブリージングフロー」など月替わりで開催。
-
オンラインセッション 全国どこからでも受講可能。移動時間なしで、ご自宅で質の高い指導を受けていただけます。
